Dieta musi być...
w Twoim guście. dopasowana do Twoich potrzeb. Zgrana z Tobą!

Nie wyobrażasz sobie być na diecie?

Boisz się że:

potrawy nie będą Ci smakowały

nie będziesz mieć czasu na ich przygotowanie

produkty będą drogie lub trudno dostępne

Jesteśmy różni i mamy różne potrzeby, dlatego chciałabym Ci dać wybór wielu możliwości:

– Szczegółowy wywiad dotyczący Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych i zdrowia pozwoli na stworzenie diety zgranej z Tobą.

– Jeżeli nie wyobrażasz sobie być na rozpisanej diecie ale chcesz osiągnąć jakiś cel zapraszam Cię na konsultację, na której dostaniesz wskazówki jak go osiągnąć.

Adriana arseniuk, licencjonowany Dietetyk

dietetyk biała podlaska

wszystko ma znaczenie

Im więcej szczegółów wiem, tym lepiej dopasowana jest dieta

Cel diety

Cel

Chcesz schudnąć? Marzysz aby nabrać masy mięśniowej? Masz alergię i nie masz pomysłu na posiłki bo wydaje Ci się, że nic nie możesz jeść? Określimy realny cel i ułożymy plan działania.

Dbanie o zdrowie

Choroby i dolegliwości

Jeżeli masz jakieś dolegliwości lub choroby koniecznie o nich wspomnij. Dieta może wspomóc ich leczenie. Wyeliminujemy też produkty, które mogą je nasilać.

Dbanie o aktywność fizyczną

Aktywność fizyczna

Opisz jak wygląda Twoja aktywność. Nie chodzi tylko o sport, zastanów się jak żyjesz na co dzień, czy dużo się ruszasz? Chcesz zacząć się ruszać ale nie wiesz od czego zacząć? Doradzę Ci.

Nie marnuj czasu

Czas

Przedstaw dokładnie jakie są Twoje możliwości czasowe jeżeli chodzi o gotowanie i spożywanie posiłków oraz czy lubisz spędzać czas w kuchni.

Odpowiednio dobrane składniki

Preferencje żywieniowe

Nie jesz mięsa? Nie lubisz brokułów? Żaden problem. Dieta jest najbardziej skuteczna, gdy jemy to co nam smakuje.

Leki i suplementy w diecie

Leki i suplementacja

Jeżeli bierzesz jakieś leki lub suplementy nie zapomnij o nich powiedzieć. Uwzględnię ich interakcję z pożywieniem i wpływ na Twój organizm.

zaangażowania
%
PRZECZYTANYCH ARTYKUŁÓW NAUKOWYCH​
+
WYPITYCH KUBKÓW KAWY PODCZAS PRACY​
+
PRZEPISÓW W BAZIE​
+

Nie wszystko na raz

Jeżeli boisz się, poszczególne etapy możemy wprowadzić stopniowo, krok po kroku. Dłuższa i etapowa adaptacja może być bardziej skuteczna niż rewolucyjne zmiany. Zapomnij o głodówkach, które przyniosą Ci szybki ale krótkotrwały efekt. Wprowadź korzystne nawyki na całe życie.

Krok do celu
Wiedza i zangażowanie

W pracy opieram się

Wyłącznie na wiedzy opartej o badania naukowe (EBM). Zdobyłam wykształcenie na pierwszym stopniu studiów uzyskując tytuł licencjonowanego dietetyka o specjalności osobisty trener zdrowia, co pozwala mi na wieloaspektowe spojrzenie na problem podopiecznego. Nie znajdziesz u mnie szamańskich terapii i rozwiązań.

ostatnie Posty

zajrzyj na bloga

Przepraszamy, ale nie znaleziono wyników dla żądanego archiwum.

Wróć lub skorzystaj z mapy witryny poniżej:

Główna nawigacja

Kategorie

  • Brak kategorii

Nie wiesz co zjeść?

Ostatnio dodane przepisy

Wegański smalec z fasoli

Wegański smalec z fasoli

Leniwe z tofu ozdobione owocami

Wegańskie leniwe z tofu

Wegetariańska a'la carbonara

Wegetariańska a’la carbonara

Kontakt

Jeżeli masz jakieś pytania
napisz maila lub skorzystaj z formularza obok.
Zapraszam również do kontaktu przez media społecznościowe.

pon-pt, godz. 9-15

502-956-434

kontakt@zgranadieta.pl

Nie czekaj do poniedziałku zacznij już dziś!

Very best opinions

What Clients Say

"I would also like to say thank you to all your staff. Rife WP Theme has completely fulfill our expectations."
Dana Bailey
Designer
"I don't always clop, but when I do, it's because of Rife. Thank you so much for your help. I use Rife often."
David Larsen
developer
"I would gladly pay over 600 dollars for Rife. Rife was worth a fortune to my company. Rife is the great webtool."
Mary Wells
Journalist